Anda Stress??

Assalamualaikum my dear readers..

Entri kali ni saye nk cite pasal stress..huh..npe ye? sebab saye tengah stress skarang ni..actually silent stress..xtau kat mne nk luah kan..so my blog jadi mangse..huh, sory readers, saye bgtau awal2 ni, kalau x minat baek jgn bace...

EHH NOOOO LAHHHH...

memang saye stress, tapi saye nk jugak share beberapa gejala stress dari
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
ni haaa...dapat dari klinik beranang, while waiting adik saye g jumpe doc., so saye merayau lah satu klinik tu..bce poster2 tuh..dapat lah sedikit sebanyak info...owh yaa..

INFORMATION AND KNOWLEDGE IS POWER...

mne lagi kite nk dpt info kan kalau x dari tempat2 macam ni, isu2 semasa sume tu..(nnt senang nak dpt kje tau)...penting sume tu, penting tau..penting jugakk!!

eh, cite STRESS tadi kan?haa, ni nak list kan punca stress...

~ masalah kewangan ~
~ menunggu lama ~
~ konflik rumah tangga ~
~ kena buli ~
~ rasa rendah diri ~
~ beban kerja ~
~ penyakit fizikal ~
~ kesesakan lalu lintas ~
~ persekitaran yang tidak selesa ~
~ tragedi ~

haa, tadi tu punca tau, adakah anda terlibat dalam punca2 di atas? kalau ya, anda memang dalam keadaan stress tu, sat g saye cite cm ne solution ye..jap2, nak bagitau antara gejala2 stress yang akan anda dapat...

~ gelisah ~
~ risau keterlaluan ~
~ gangguan tidur ~
~ kurang tumpuan kerja ~
~ cepat marah ~

haa..dapat x ape itu stress??skarang ni kan saye ngah alami gejala kurang tumpuan kerja..wat tu x betol, wat ni pon x betol..saye ngah pkir ape salah saye ni..hmm...=(
so, cari punye cari, dah dapat dah ni solution nye..cara nya ialah..


SAYA TANGANI STRESS SECARA POSITIF

JIKA FIKIRAN SAYA POSITIF

SAYA RASA POSITIF

KEHIDUPAN KITA JADI POSITIF

TINDAKAN SAYA JUGA POSITIF

dapat x ape saye cube smpai kan ni? x dapat jugak?
mcm ni ha, meh yana mz terangkan, one simple example..

"kalau hang tu dok pikr sakit je, asyik sakit je la memanjang, sedangkan just selesema je"
(yang iye ye selesema tu becz of resdung)...wawawa...

got it?okey, mari lah kite berfikiran positif wahai kawan2..

be professional n smile always~